视疲劳 症状
视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等，严重者还可出现头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、以及颈肩、腰背酸痛和指关节麻木等全身症候群，少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等，幼儿、青少年还可以出现假性近视眼或加深原有近视程度。有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。
小提示：自己判断是否患有视疲劳，即头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重10个症状中有其中两个或两个以上者，即可定位视疲劳。
视疲劳 原因
引起视疲劳的常见的原因有：
1.屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正;
2.眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等;
3.两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视;
4.隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;
5.调节力下降看近物不清;
6.眼科病。如青光眼时眼压高，眶上神经痛以及副鼻
7.脑力劳动过度、写字时桌椅高低不合适、光线过强或过弱等。
8.眼睛长期缺乏视力营养素。
视疲劳 预防
当长时间近距离阅读、阅读太小的文字、看电视、电脑操作时间过长都可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐。
在预防及治疗视疲劳方面应注意以下几点：
第一，有视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳;
第二，确诊无其他疾病引起后应迅速补充眼睛发育所需视力营养素，全面调节视力光学轴距，通过疏通眼微血管，抗视疲劳;
第三，青少年出现视疲劳症状时更应重视，补充视力营养素及注意用眼卫生逐步调节放松眼睛;
第四，补充视力营养素同时加强眼部放松的眼操锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。
解除视疲劳最好的办法依次是:补充视力营养素、做眼保健操、远眺。
视疲劳 治疗
针对“视疲劳”，乐睛视力营养素强效抗眼视疲劳，越来越多的人开始关注自己的视力健康。对此，国际知名哈佛、雷纳眼科的医学专家认为，眼下越来越多的“视疲劳”人群的产生，1.是先天遗传引起的，2.是后天长期严重缺乏视力营养素所致，3.是现代生活方式改变和社会进步的“副作用”。专家称，人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标（如用电脑、看书），持续时间太长，眨眼反射比较少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳。
